D'Tudo

Viva Bem - 8 Alimentos para modelar o corpo

Oi gurias.

Hoje to lançando uma série aqui no blog,que se chama VIVA BEM,nessa série vou falar de alimentos que fazem bem para a saúde,qual o benefícios que eles vão trazer para nós.
Então gurias hoje eu vo começar falando sobre um assunto que deixa todas nos loucas,ainda mais que o verão já chegou.
E para perder as temidas gordurinhas localizadas é preciso baixar o percentual de gordura do corpo.Para isso é possivel consumir alimentos que ajudam a moldar o corpo

1° Alimento

-Abacaxi : Essa fruta é fonte de fibras,e tem vários menerais e vitaminas importantes para o equilíbrio do organismo.Além disso mantém o estômado ocupado com a digestão por maior período,diminuindo a chance de cair na tentação da gula.

2° Alimento

-Eles tem gorduras boas (insaturadas) e promovem a lubirficação intestinal. Só não vale exagerar,pois são calóricas

3° Alimento

- Ovo : É um ótima fonte de proteína,nutriente que tem uma estrutura molecular complexa, o que exige uma digestão lenta e assim deixa-nos sem fome por um bom tempo .

4 ° Alimento

- Ameixa,mamão e tamarindo : São considerados laxantes naturais,Eles contém uma substância que não é prejudicial ao intestino,podem ser consumidos diariamente e ajudam a emagrecer

5° Alimento

- Saladas Cruas : São ótimas aliadas a dieta,as fribas das hortaliças ajudam no controle do colesterol e na matutenção do peso ideal,sem acúmulos de gorduras na barriga .

6° Alimento

- Salmão,atum,bacalhau e sardinha(dentre outros ) : São ricos em omega 3,que protegem de obstruções coronárias e de acúmulo de gorduras no abdome,ajudando a perder a barriga .

7° Alimento

- Arroz Integral : Diferente do branco,demora mais tempo para ser digerido por sua camada extra de casquinha (fibras). A sensação de saciedade dura mais tempo e você não pensa tanto em comida entre as refeições

8° Alimento

- Abóbora : Tem muita fibra e demora para ser digerida,Ótima opção para dietas,pode comer sem medo de engordar .

Espero eu tenho ajudado vocês,e que voês tenham gostado.
Um beijo e até o próximo .

Continua .

Morena a Loira

Oi gurias.

Gurias,hoje eu vo fala da transforação do meu cabelo,uma baita transformação pra min né,hahaha

Então gurias,como vocês já devem saber,eu fiz no meu cabelo a tecnica do Ombré Hair

Uma raiz ampla e nada de pontas marcadas. Tudo é muito natural no cabelo do momento, chamado de ombré hair, nome que deriva do francês e significa sombreado. O estilo preserva a cor original dos fios, na base e na raiz, tem um degradê sutil a partir do meio do comprimento e traz luminosidade ao rosto. E o melhor: é para todas.
E um estilo jovem,leve,moderno que tem tudo a ver com o verão e as brasileiras.

A grande diferença do ombré, e talvez seja o que dá o charme para o resultado final, é o degradê sombreado, bem sutil. “A graduação dos tons é tudo. Normalmente são três ou quatro nuances, misturadas em mechas. Nos cabelos loiros é possível trabalhar com quatro tons e chegar ao claríssimo nas pontas”, explica Branca. “O segredo é ter nuance, que é a alma da técnica”, diz ela.

O ponto ideal do comprimento do fio para começar a criar o degradê divide opiniões. “O ideal é que se comece a tingir do lóbulo da orelha para baixo. Assim, com os fios presos ou atrás da orelha a mulher parece morena e se soltar o cabelo, ela fica loira – esse é o glamour”, defende Biaggi. Para Branca, o degradê pode começar um pouco acima, sem comprometer o resultado: “Quando o tom mais claro começa com algumas mechas na altura do nariz traz mais luminosidade ao rosto”.

Meninas,perdi meu cartão de memória e não to conseguido bater fotos,mas assim que der eu vou postar para vocês
Beijos e até o próximo .

Look 2 para o Natal

Oi gurias.
Hoje vim traze mais alguns looks para você ficar linda e diva no Natal.
Os looks que eu trouxe hoje,vai ser vermelho,super a característica do Natal.
Aqui segue algumas fotos.

Então gurias espero que eu tenha ajudado vocês em alguma coisa.

Beijão e até o proximo .

Decoração festa de 15 anos

Olá meninas.

Hoje vou dar continuação a série da sua festa de 15 anos,e hoje vou falar da sua decoração.

Mas só de esse passo depois que você escolheu o seu vestido.

A decoração é muito importante,então tem que saber escolher bem.

Aqui segue alguma fotos.

Essa decoração.digamos que é pra menina mais séria,não que você não seje .

Essa é uma digamos das clássicas,que a maioria das meninas fazem,mas vamos e viemos,é linda

Essa já é Essa é para as meninas mais extrovertidas,que curtem baladas e etc...

Essa é bem legal,diferente e bonita

Bom Bom meninas,espero que tenha ajudado vocês em alguma coisa

Bee beijos e até a próxima

Carol B

Verão Retrô

E quem disse que pra ta moda tem que usa biquíni cada vez menor?

Pois é isso mesmo gurias,os biquínis dos anos 40 e 50 estão com tudo nesse verão,e para as mulher que não se sentem bem com aqueles biquínis minúsculos,podem se jogar nos biquínis retro.
E pra saber aonde tem pra vender com um preçinho bom,é so continuar lendo o post .

Além de serem super lindos e fofos,eles ajudam a esconder os defeitos e valoriza as qualidades

A calcinha maior do biquíni valoriza a cintura e esconde as gordurinhas .

O bustiê do biquíni,com efeitos franzidos e meia taça ajudam a valorizar os seios e o colo.

E tem biquíni para todos os gostos,cores e tamanho,pra ninguém ficar fora da moda.

Então gurias,se vocês querem comprar esses biquínis tem uma loja que tem esses biquínis e tem um preço bom.

A loja se chama Sunsae Inc e ela fica em Guarulhos,mas pra quem não mora em Guarulhos ou perto de Guarulhos eles tem uma loja online e você pode comprar lá,ela não tem apenas biquínis tem varias outras coisas retro

Aqui o link da loja : http://www.gosundae.com/

E aqui a fan page da loja : https://www.facebook.com/SundaeInc?fref=ts

Espero que vocês tenham gostado,e qual quer coisa é so deixar nos comentários que eu respondo.

Carol B

BLACK FRIDAY

Gurias eu acho que todas meninas ficam super feliz nessa época do ano quando chega o BLACK FRIDAY e eu como amo o que faço e quero ajudar vocês vou deixar aqui 2 lojas que eu super recomendo

Bora Colega Shop:http://www.boracolegashop.com.br/

MaquiADORO:http://www.maquiadoro.com.br/